멀티비타민1 세노비스 트리플러스 우먼 - 여성용 종합비타민제 추천 ! (다이어트 시 꼭 챙겨야 할 비타민+미네랄+오메가-3) 나이가 들 수록 건강에 관심이 많아진다는 걸 실감하고 있는 요즘이에요 ㅎㅎ 운동을 해도, 좋은 음식을 먹어도 쉽게 피곤해지는 것 같고 면역도 떨어지는 것 같았는데, 그 이유는 아무래도 직장 생활하면서 운동과 식단을 잘 지킨다고 해도 하루 영양소를 제대로 섭취하기는 쉽지 않았던 것 같아요. 그리고 다이어트 하시는 분들!! 영양소 섭취가 필수 인거 아시죠? 다이어트하실 때 꼭 섭취해주셔야 할 영양소들 먼저 알려 드릴게요. 비타민 C, 비타민 B군, 비타민 E, 아연, 칼슘 1. 비타민 C는 요, 스트레스를 받으면 파괴되기 때문에 평소에 충분하게 드시는 게 좋아요. 특히나 다이어트할 때는 스트레스가 더욱 많으니 잘 챙겨 드시면 좋겠죠? 또한 피부 탄력을 유지하는 콜라겐 합성의 기초물질이기 때문에 다이어트 시 .. 2020. 6. 15. 이전 1 다음
