인슐린민감성1 다이어트의 기초 #1: 인슐린 저항성 - 인슐린 저항성 개선 방법 날이 따뜻해짐에 따라 다이어트 계획하시거나, 하고계시는 분들 많으시죠? 저 또한 365일중 360일정도 다이어트를 한다고 하는데요 ^^:; 그 동안 안해본 다이어트가 없다고 할 정도로 많은 시도를 했었고, 실패와 성공을 거듭했던 경험이 참 많아요. 성공이 1회라면 실패가 10회 정도 일 정도로 참 많은 실패와 좌절과 포기를 겪었습니다. 하지만 더이상의 실패를 겪지 않기 위해 다이어트 그 본질에 대해 공부를 하기 시작했고, 저와 같은 경험이 많으실 분들을 위해 다이어트에대한 올바른 이해와 방법에 대해 포스팅을 시작하려고 해요. 보다 많은 분들이 정확한 정보를 가지고 평생 건강한 몸을 유지하시길 바라는 마음입니다.^.^ 우선 다이어트에 대한 올바른 정의를 알아볼까요? 다이어트란?(Diet) 사전적의미 : 체.. 2020. 5. 18. 이전 1 다음
