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세노비스 트리플러스 우먼 - 여성용 종합비타민제 추천 ! (다이어트 시 꼭 챙겨야 할 비타민+미네랄+오메가-3) 나이가 들 수록 건강에 관심이 많아진다는 걸 실감하고 있는 요즘이에요 ㅎㅎ 운동을 해도, 좋은 음식을 먹어도 쉽게 피곤해지는 것 같고 면역도 떨어지는 것 같았는데, 그 이유는 아무래도 직장 생활하면서 운동과 식단을 잘 지킨다고 해도 하루 영양소를 제대로 섭취하기는 쉽지 않았던 것 같아요. 그리고 다이어트 하시는 분들!! 영양소 섭취가 필수 인거 아시죠? 다이어트하실 때 꼭 섭취해주셔야 할 영양소들 먼저 알려 드릴게요. 비타민 C, 비타민 B군, 비타민 E, 아연, 칼슘 1. 비타민 C는 요, 스트레스를 받으면 파괴되기 때문에 평소에 충분하게 드시는 게 좋아요. 특히나 다이어트할 때는 스트레스가 더욱 많으니 잘 챙겨 드시면 좋겠죠? 또한 피부 탄력을 유지하는 콜라겐 합성의 기초물질이기 때문에 다이어트 시 .. 2020. 6. 15.
[JSR Life/미궁 대장사랑] 대장사랑 오리지널 복용 3주일 후기 (복부팽만/약간의 시원함) 대장사랑 효과 차전자피식이섬류가 주 원료인 대장사랑은 수분과 만나면 40배 가까이 팽창하여 장 내에 머룰러 있는 변들의 부피를 크게 늘려주어 대장을 통과하는 시간을 단축하여 일반 생리현상 과 비슷 하게 체 외로 배출 해주는 기능을 하는 건강 식품이에요. 1개월 치 구매하고 섭취하였을 때 효과가 상당히 좋아서 3개월 치를 구매 했다고 했잖아요? ㅎㅎ ↓↓↓↓ 2020/05/21 - [기타 리뷰] - [JSR Life/미궁 대장사랑] 대장사랑 오리지널 3개월 치 재구매 했어요. (가격/효능/솔직후기) - 할인코드도 있어요 :) 재 구매하고 섭취한지 벌써 1달이 다 되어가는 것 같아서 중간 리뷰를 써보겠습니다. 참고로 저는 1일 2회, 점심식사 전 그리고 저녁 식사 후 이렇게 두 번 복용을 했습니다. 칼로리를.. 2020. 6. 14.
바비브라운 미국 공홈 직구 후기 ㅣ바비브라운 비타민인리치드 크림 1+1ㅣ(아이포터 직구방법) 드. 디. 어. 바비 브라운 미국공홈에서 핫딜이나오고나서 구매했던 비타민 인리치드 크림이 제 품에 도착했습니다 yay!! 어떤 핫딜이었냐면요. 바비브라운 베스트셀러 중 1개 항목인 '비타민인 리츠 드 페이스 베이스 크림'이에요. 비타민 인리치드 페이스 크림 : 비타민 E 유도체가 함유되어 피부를 촉촉하게 만들어주는 진보된 모이스춰라이저, 메이크업이 잘 될 수 있도록 피부를 가꿔줍니다. 모이스처라이저+베이스 기능을 갖추고 있는 '올인원' 제품이에요. 샘플을 써보고 너무 좋아서 사고 싶었는데 가격이 비싸서 위시리스트에만 넣어뒀던 아이였어요. 근데 공홈에서 1+1 핫딜이 떠서 바로 구매를 했어요!! 개당 60불인 크림이 무려 두 개에 60불이 되었어요 (감동) 거기다 립글로스 듀오 샘플도 같이 준다고 하더라고.. 2020. 6. 9.
(20200607) 일요일 브런치 - 신동엽 계란후라이 주말맞이 늦잠자고 일어나서 홈브런치를 했어요. 집에 잘익은 아보카도와 계란요리로 아침을 맞이 했어요. 예전에 오늘 뭐먹지에서 소개 되었었던 신동엽씨표 계란후라이를 응용해서 파프리카안에 계란후라이 반숙을 했어요~ 저는 다이어터니깐^^... 비타민과 미네랄이 풍부한 후숙 과일인 아보카도와 완전식품인 계란, 그리고 칼로리는 낮지만 포만감이 있는 토마토로 구성을 했어요. 아보카도는 100g 기준 칼로리 160kcal 이고, 지방의 함량이 대부분이지만 비타민,엽산,칼륨 등 하루 권장 섭취 영양소가 10~26% 정도 함유 하고 있어서 다이어트 시 식사 대용으로 좋은 음식입니다. 특히 계란과 궁합이 좋아서 같이 먹으면 아주 맛있고, 색감도 이뻐서 마치 브런치 집에서 사먹는 느낌도 느낄 수 있어요 ^_^아보카도 위에 .. 2020. 6. 7.

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